Abbinare la postazione alla sequenza nel Compak: come progettare l'allenamento
Guida pratica per creare sessioni di Compak efficaci: come scegliere postazione e menu, verificare il regolamento FITAV ed evitare errori ricorrenti.
Postazione e sequenza
Nel Compak Sportivario, la postazione è il punto in cui il tiratore si posiziona; la sequenza, o menu, è l'ordine dei piattelli lanciati da ciascuna macchina. Sono due entità diverse: il regolatore di tiro decide le traiettorie per ogni porta, ma la postazione è fissa.
La compatibilità nasce quando scegli l'angolo della pedana in base alla traiettoria che ti si presenta. Un piattello che arriva da destra con la distanza corta si affronta più facilità dal lato destro, per non perdere l'allineo. Selezionare la postazione sbagliata per quella sequenza rende l'esecuzione innaturale.
- Ogni menu ha traiettorie fisse
- La posta fissa non è la sequenza
Progettare la sessione
Per programmare, inizia con il menu ufficiale della gara: verifica nel programma FITAV il numero di sequenze per serie e i tipi di piattello previsti in quella specifica manifestazione. Usa lo stesso ordine di lancio per almeno due serie per allenare l'0rientamento.
Provare una postazione fissa ma con due angoli differenti ti permette di concentrare l'attenzione sulla distanza e la velocità: osserva dove esce la traiettoria e accorgi la posizione di piedi solo di pochi centimetri. Registra a ogni sesione i tempi di risposta e l'ultimo piattello mancato.
- Mima il menu della competizione
- Ripetiamo la stessa postazione per serie
Errori e criteri
Un errore frequente è modificare un'intera sequenza mentre vari allo stesso la postazione: cambiano angolo, velocità e tiraggio insieme e non capisci quale variabile abbia incTotal sul tuo sbaglio. Allena un fattore alla volta per un apprendimento stabile.
La conseguenza più visibile di un abbinamento incongruente è il tiro tardivo: il tuo ritmo di paradosso non coincide con il momento di out ligne della macchina. Correggi spostando la pedana di solecento passi all'indietro oppure avanzando di uno step prima di riprendere la sequenza.
- Modificare una sola variabile per sessione
- Il tiro tardivo è il sintomo dello sbilanciamento
Normativa e verifica
Nel Compak, ogni società associata che organiza un appuntamento pubblica il programma ufficiale con il menu di lancio previsto. Prima di progettare l'allenamento, consulta regale della manifestazione; il regolamento FITAV aggiornato definisce i tipi di piattelli e la punteggiatura, ma non può elencare ogni sequenza.
Il giorno della sessione, chiedi al direttore di tiro quale configurazione è disponibile e se puoi replicare il menu della prossima gara. Scirisci le regole per le doppiette e per il numero di colpi per serie, e annota le tipologie che soffrano di più per il lavoro successivo.
- Verifica il programma del A vs i regolamento
- Il direttore di tiro è la tua fonte per la sequenza